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 *고유수용성감각이 떨어지는 뇌손상 환자 및 척수손상환자를 대상으로 디자인되었으며 거울앞에서 실시한다. 

 *가급적 동작을 천천히 하며 근력강화훈련보다는 감각훈련에 포커스를 맞추어 실시한다.

 

1. Both knee flexion 20 degree

거울앞에서서 양측 무릎을 20도 굴곡 및 신전을 천천히 반복한다. 환자는 자신의 무릎이 얼마나 굽혀지는지 느끼면서 실시하도록 한다.

2. 50% W/B 10초 유지 10회씩 좌, 우 모두

좌, 우측으로 체중지지를 하며 체중이 한쪽다리에 50%정도가 실리도록 하여 체중의 이동을 느끼도록 한다.

 

3. 의자에 한쪽 다리 올리고 반대측 다리 flexion 20도 20회 3 세트

의자에 한쪽 무릎을 구부린채 올리며 반대측 다리로 굴곡 신전을 실시한다.

 

4. 런지 10회씩 3세트, 좌 우

처음에는 런지 정도를 적게 실시하고 원활히 이루어질 때 점점 내려가면서 실시한다. 반복횟수를 점진적으로 늘려준다.

 

5. full w/b 10초 유지 10세트 좌, 우

2번과는 다르게 완전체중지지하에서 환자의 몸통이 흔들리지 않도록 실시한다. 균형에 문제가 있다면 의자에 손을 얹은 상태로 실시, 이때는 손을 완전히 사용하지 말고 균형을 잃었을 경우만 사용할 수 있도록 지도한다.

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