이글링 블로깅

2009년 보바스 어드반스 코스 다녀온 후, 예전에 베이직코스 정리한것처럼 이번에도 자료집을 만들었었습니다.

지금보면 '이걸 어떻게 만들었을까?' 생각이 듭니다. 아찔하네요, 보바스 공부하시는분들 조금이나마 도움이

되었으면 하네요.

밑에 링크에서 다운받으시면 됩니다~~

 *고유수용성감각이 떨어지는 뇌손상 환자 및 척수손상환자를 대상으로 디자인되었으며 거울앞에서 실시한다. 

 *가급적 동작을 천천히 하며 근력강화훈련보다는 감각훈련에 포커스를 맞추어 실시한다.

1. Both knee flexion 20 degree

2. 50% W/B 10초 유지 10회씩 좌, 우 모두

3. 의자에 한쪽 다리 올리고 반대측 다리 flexion 20도 20회 3 세트

4. 런지 10회씩 3세트, 좌 우

5. full w/b 10초 유지 10세트 좌, 우